Élégance, maîtrise du corps, grâce… De nombreux propriétaires de chat admirent leurs animaux pour ces qualités. D’autres, en revanche, ont des chats câlins et maladroits qui aiment se pavaner en ronronnant bruyamment. Mais aussi différents soient-ils, de nombreux comportements sont tout simplement typiques de ces animaux et les humains gagneraient à s’en inspirer. Dans cet article, vous découvrirez quand nous aurions intérêt à prendre exemple sur les chats et ce que nous pourrions apprendre d’eux.
Sommaire
- Démarrer la journée avec une routine matinale
- Prendre soin de soi
- Les chats, des artistes de la détente
- Apprendre à être authentique grâce aux chats
- Garder un esprit joueur
- Cultiver sa curiosité
- Prendre exemple sur les chats : faire preuve de patience
- Se réjouir des petites choses
- Vivre l’instant présent
- En bref : prendre exemple sur les chats
Démarrer la journée avec une routine matinale
Commencer la journée de manière mouvementée après une bonne nuit de sommeil ? Pas question pour les chats ! Au réveil, ils s’offrent une petite séance de yoga et prennent le temps de bien s’étirer. Ce n’est qu’une fois que leur corps et leur esprit sont éveillés que les chats vaquent à leurs occupations.
Pour de nombreux humains aussi, une routine matinale plus douce serait bénéfique. Que diriez-vous d’une séance de yoga en plein soleil avant de prendre votre thé ou votre café du matin ? Cela permet de rester vif et de commencer la journée en toute conscience. Lire le journal, aller courir ou déguster du muesli préparé par vos soins peuvent également intégrer votre routine personnelle et vous permettre de démarrer la journée de manière positive.
Prendre soin de soi
À propos de routine : chez les chats, un toilettage intensif est de mise. Pour cette « toilette du chat », ces animaux passent environ trois heures par jour à entretenir leur pelage. La langue rugueuse du chat maintient la souplesse du poil et stimule la circulation du sang.
Quel enseignement pouvons-nous tirer des chats dans ce cas-là ? Il faut prendre du temps pour son corps et pour sa santé ! Pour cela, plusieurs heures par jour ne sont pas nécessaires, mais il faut prendre une décision en toute conscience : oui, je veux prendre soin de moi !
Accordez-vous un bon massage lorsque vos épaules sont tendues. Ou bien essayez un nouveau gommage avec un masque pour le visage et détendez-vous en lisant un bon livre. Votre corps et votre esprit vous en remercieront.